Videojuegos para la actividad física ¿son eficaces?

Desde hace años se ha tenido en cuenta la posibilidad de utilizar videojuegos que requieren de nuestros movimientos corporales para controlarlos, como coadyuvantes de la práctica regular de ejercicio físico, son los llamados “Exergames” (exercise-games), sobretodo se ven como un complemento perfecto en niños y adolescentes con un IMC elevado. Es cierto que algunos estudios han conseguido demostrar que estos videojuegos tienen el potencial de aumentar la actividad física. Pero no se ha tenido en cuenta la situación real de los niños que utilizan estos videojuegos.

No existen diferencias significativas en la actividad física en los niños que usan videojuegos activos frente a los videojuegos inactivos

Un estudio publicado en Pediatrics en el número de marzo de 2012 ha tenido en cuenta esta situación, se ha realizado en niños americanos de entre 9 y 12 años y finalmente han podido analizar los datos de 78 participantes. En el artículo se describe la metodología empleada, siguiendo los diarios, los logs de las consolas y entrevistas con los niños en la que se ha comparado la actividad física mediante acelerómetros colocados temporalmente a los niños, y el seguimiento se ha realizado durante 12 semanas.

Las conclusiones del estudio determinan que si bien, el hecho de disponer de juegos que potencialmente incrementen la actividad física de los niños, no es suficiente para que esta aumente, si se remarca que en intervenciones en las que se ha estructurado la pauta de alguna manera se han conseguido resultados satisfactorios en la reducción del IMC en niños obesos.

También remarca que ninguno de los videojuegos analizados disponía de argumento narrativo que fomentase la actividad física de los niños por lo que se hace necesario intervenir para fomentar este incremento de manera artificial y externa. Esto se podría solucionar incluyendo las instrucciones adecuadas en las historias de los videojuegos.

Bibliografía:

ResearchBlogging.orgBaranowski T, Abdelsamad D, Baranowski J, O’Connor TM, Thompson D, Barnett A, Cerin E, & Chen TA (2012). Impact of an active video game on healthy children’s physical activity. Pediatrics, 129 (3) PMID: 22371457

Bailey BW, McInnis K. (2011) Energy cost of exergaming: a comparison of the energy cost of 6 forms of exergaming.Arch Pediatr Adolesc Med. Jul;165(7):597-602. Epub 2011 Mar 7. PMID: 21383255

Maddison R, Foley L, Ni Mhurchu C, Jiang Y, Jull A, Prapavessis H, Hohepa M, Rodgers A. (2011) Effects of active video games on body composition: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. Jul;94(1):156-63. Epub 2011 May 11. PMID:21562081

 

Fuente: Fisioterapia en atención primaria